Cara Mengatasi Penyakit Jantung Dengan Mudah Alami dan Aman

Cara mengatasi penyakit jantung. Saat ini penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di dunia, tidak terkecuali di Indonesia. Perubahan gaya hidup yang diiringi oleh perubahan pola makan, dimana pada zaman modern seperti sekarang ini telah banyak tersedia aneka jenis makanan cepat saji yang dapat dijumpai dimana saja dan kapan saja. Makanan berlemak, gorengan, daging – dagingan, seafood, sangat menggiurkan untuk dimakan bukan? Hampir setiap hari, setiap orang pasti tidak luput menyantap berbagai olahan makanan tersebut. Sehingga terkadang tanpa mereka sadari mereka telah menabung untuk datangnya berbagai penyakit, terutama penyakit jantung.

Cara Mengatasi Penyakit Jantung Koroner

Penyakit yang sering terjadi pada jantung adalah penyakit jantung koroner (PJK). Penyakit ini disebabkan karena terhalangnya aliran darah di pembuluh arteri koroner (arterosklerosis) yang menyuplai oksigen dan nutrisi untuk menggerakkan jantung atau dengan disertai atau tanpa adanya kejang (spasme) pada jantung. Terdapat beberapa klasifikasi penyakit jantung coroner:

1. Asimtomatik (Silent Myocardial Ischemia)
Pada jenis ini penderita tidak pernah mengeluh adanya nyeri dada pada saat beraktivitas maupun beristirahat

2. Angina pectoris
Jenis PJK ini terdapat dua macam, yaitu angina pectoris stabil dan angina pectoris tidak stabil. Pada angina pectoris stabil terdapat nyeri dadasaat melakukan aktivitas berlangsung selama 1 – 5 menit dan hilang saat istirahat. Nyeri dada berlangsung lebih dari 2 bulan, rasa nyeri seperti tertekan benda berat atau terasa panas menjalar ke lengan kiri, leher, dagu, punggung dan jarang menjalar ke lengan kanan. Hampir sama dengan angina pectoris stabil, namun pada angina pectoris tidak stabil lebih bersifat progresif dengan frekuensi meningkat dan sering terjadi pada saat istirahat.

3. Infark miokard akut
Nyeri dada seperti tertekan, teremas, berat dan terasa panas. Hal ini berlangsung > 30 menit atau bahkan bisa berjam – jam.

Faktor pemicu penyakit jantung antara lain:
1. Hipertensi
Meningkatnya tekanan darah dapat menjadi beban kerja bagi otot jantung. Selain itu hipertensi dapat mempermudah terjadinya penyumbatan pembuluh darah (arterosklerosis) arteri koronaria. Hal ini memicu terjadinya angina pectoris dan infark miokardium. Untuk sobat yang sudah terlanjur mempunyai tekanan darah tinggi ini nggak perlu khawatir, karena gejala hipertens dapat dikurangi. Bagaimana cara mengatasi hipertensi, baca saja di cara mengobati darah tinggi alami dan aman.

2. Kolesterol tinggi
Sering konsumsi makanan tinggi kolesterol dan lemak memicu penebalan dinding pembuluh darah arteri. Penyempitan pembuluh darah menyebabkan aliran darah menjadi lambat sehingga suplai oksigen ke jantung menjadi berkurang. Kurangnya oksigen dalam jantung menyebabkan otot jantung menjadi lemah, sakit dada, serangan jantung bahkan kematian.


3. Merokok
Efek rokok adalah menyebabkan beban jantung bertambah akibat rangsangan oleh zat yang ada di dalam rokok dan menurunnya konsumsi oksigen karena masuknya karbondioksida ke dalam aliran darah pada saat seseorang menghisap rokok. Makin banyak jumlah rokok yang dihisap maka kolesterol baik di dalam tubuh menjadi turun.

4. Umur dan jenis kelamin
Kasus kematian akibat jantung sebagian besar dialami oleh laki – laki umur 35 – 44 tahun dan meningkat dengan bertambahnya umur. Kadar kolesterol laki – laki maupun perempuan akan meningkat setelah umur 20 tahun. Pada laki – laki kadar kolesterol akan meningkat sampai umur 50 tahun dan akan turun sedikit kadarnya setelah umur 50 tahun. Sedangkan pada perempuan kadar kolesterol perempuan sebelum menopous lebih rendah dibandingkan dengan laki – laki pada umur yang sama, namun setelah mengalami menopous kadar kolesterol perempuan akan meningkat lebih tinggi dibandingkan dengan laki – laki. Tetapi secara keseluruhan laki – laki mempunayi resiko menderita penyakit jantung coroner (PJK) 2-3x lebih besar dibandingkan perempuan.

5. Makanan sehari – hari
Salah satu hal sepele namun susah untuk diatur adalah jenis asupan makanan setiap hari. Makanan berlemak, kolesterol tinggi hampir setiap hari dijumpai atau bahkan tanpa sadar kita sering mengkonsumsinya. Katakanlah makanan sejenis gorengan yang mengandung minyak yang terkadang apabila kita membeli makanan gorengan di luar kita tidak tahu sudah berapa kali minyak gorengnya dipakai untuk menggoreng.

Semakin sering dipakai maka semakin tinggi kadar kejenuhan minyak goreng tersebut dan jelas tidak baik untuk kesehatan jantung. Makanan dengan kadar lemak tinggi misalnya daging berlemak, daging bebek serta kolesterol tinggi seperti kepiting, udang, telor puyuh, jeroan (otak, hati, usus dan lain sebagainya) seharusnya tidak dikonsumsi terlalu sering. Jika seseorang sudah didiagnosis penyakit jantung atau mempunyai riwayat penyakit jantung maka sebaiknya makanan tersebut dihindari.

6. Obesitas 
Orang yang menalami obesitas biasanya juga didapati mengalami hipertensi, diabetes dan tingginya kolesterol. Risiko penyakit jantung meningkat bila berat badan melebihi 20% dari berat badan ideal.

7. Keturunan
Hipertensi dan kolesterol tinggi dipengaruhi juga oleh faktor keturunan. Seorang yang di keluarganya ada yang menderita hipertensi atau kolesterol tinggi maka akan sulit menurunkan kadar kolesterolnya walaupun dengan melakukan diet rendah kolesterol dan lemak jenuh. sedangkan sebagian kecil seseorang yang tidak mempunyai riwayat hipertensi atau kolesterol tinggi di keluarganya walaupun makanan sehari – harinya tinggi lemak jenuh dan kolesterol ternyata kadar kolesterol darahnya rendah.

Cara Mengatasi Penyakit Jantung Secara Alami

Pengobatan penyakit jantung secara alami banyak dilakukan dengan mengkonsumsi tanaman herbal yang berkhasiat. Ada beberapa tanaman yang digunakan untuk terapi pengobatan penyakit jantung, diantarnya adalah:

Cara mengatasi penyakit jantung dengan Kulit manggis.

Kulit manggis memiliki khasiat diantaranya yaitu mampu memperkuat dan melebarkan pembuluh darah, menurunkan kadar koleseterol jahat serta menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan daun sirsak

Daun sirsak memiliki kandungan zat yang bekerja untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan menekan aktifitas jantung. Daun sirsak dapat melebarkan pembuluh darah yang tersumbat.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan bawang putih

Bawang putih banyak digunakan sebagai bumbu dapur di Indonesia. Konsumsi bawang putih membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Ternyata bawang putih juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat batu yang membandel. Bagaimana caranya yuk baca di cara mengatasi jerawat batu secara mudah tanpa obat.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan mengkudu

Mengkudu memang mempunyai aroma dan rasa yang kurang sedap. Namun buah ini sangat berkhasiat untuk menurunkan hipertensi yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Mengkudu mengandung senyawa scopoletin yang berfungsi untuk menstabilkan dan mengoptimalkan tekanan darah.

Mengkudu dapat dikonsumsi berupa jus buah mengkudu. Jus buah mengkudu membantu menormalkan tekanan darah. Dengan mengkonsumsi jus buah mengkudu 1-2 kali dalam seminggu mampu menjaga kesehatan jantung dan mengoptimalkan tekanan darah dalam batasan normal.

Selain sebagai cara mengatasi penyakit jantung, meengkudu jug bisa digunakan untuk mengatasi diabetes atau kencing manis, selengkapnya baca saja di cara mengatasi diabetes secara alami.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan daun sukun

Daun sukun mengandung flavonoid dan sitosterol yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, menurunkan kolesterol dan menghambat akumulasi dinding pembuluh aorta. Cukup sediakan 1 lembar daun sukun yang sudah tua dan 5 gelas air putih. Cuci bersih daun lalu rebus bersama dengan 5 gelas air putih. Biarkan air rebusan hingga tersisa setengahnya, angkat lalu saring. Ambnil setengah gelas ramuan lalu tambahkan air matang hingga menjadi satu gelas. Minum ramuan tersebut satu kali sehari.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan mahkota dewa

Mahkota dewa dikenal sebagai ramuan herbal untuk mengatasi jantung coroner. Cara membuat ramuan mahkota dewa adalah sebagai berikut: sediakan beberapa lembar daun mahkota dewa yang masih segar dan 200 ml air. Cuci daun mahkota dewa dan rebus ke dalam air hingga mendidih. Saring air rebusan dan tunggu hingga dingin. Minumlah 2 kali setiap hari.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan ikan

Ikan banyak mengandung omega-3 yang baik untuk kesehatan hjantung. Omega-3 mampu mengurangi peradangan dan risiko pembekuan darah. Selain itu omega-3 berfungsi untuk menjaga kolesterol dalam darah. Ikan salmon, ikan tuna dan ikan sarden yang dikonsumsi minimal 2 kali seminggu bagus untuk mengatasi penyakit jantung.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan kacang kedelai

Kacang kedelai mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Asam lemak tak jenuh pada kacang kedelai mencegah timbulnya pengerasan pada pembuluh nadi dan menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan bayam

Sayur bayam bisa dijumpai dimana saja. Bayam mengandung betaine yang baik untuk obat penyakit jantung. Selain bayam, konsumsi sayuran hijau lainnya sangat dianjurkan. Setidaknya makanlah sayuran hijau 2 jenis setiap harinya untuk memperkecil risiko penyakit jantung.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan buah-buahan

Untuk menjaga kesehatan jantung setiap harinya, ada baiknya kita mengkonsumsi makanan seperi buah jeruk, alpukat, kacang almond, anggur, apel dan buah kiwi. Buah jeruk mengandung vitamin C dan hesperidin yang mampu menurunkan tekanan darah diastolic dan meningkatkan fungsi dindig pembuluh darah. Alpukat menfandung kalium dan natrium yang berfungsi untuk menjaga kadar kolesterol darah. Kacang almond mengandung omega-3, vitamin E, magnesium, folat dan serta yang dapat menurnkan kolesterol darah. Senyawa flavonoid yang terkandung dalam buah anggur merah dan ungu berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan sel – sel yang melapisi pembuluh darah.

Buah apel yang terkenal banyak mengandung antioksidan baik untuk jantung karena dapat menurunkan kolesterol jahat. Buah kiwi kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan elastisitas serta kekuatan pembukuh darah.

Cara mengatasi penyakit jantung dengan berolahraga

Olah raga sangat baik untuk kesehatan. Dalam menjaga kesehatan jantung lebih baik jika Anda melakukan jenis olahraga aerobic yang melibatkan cara kerja jantung. Ada beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan, diantaranya:

Jalan kaki
Jalan kaki merupakan jenis olahraga sederhana yang dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja. Luangkan waktu Anda untuk berjalan kaki setidaknya 20-30 menit sehari.

Jogging 
Melakukan jogging setiap harimembantu memelihara kesehatan tubuh. Jogging membuat organ jantung berdetak lebih cepat dalam memompa darah dan juga untuk melatih otot jantung menjadi lebih kuat. Jogginglah sebanyak 3-5 kali seminggu.

Berenang
Berenang secara rutin minimal tiga kali seminggu dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan kesehatan jantung.

Bersepeda
Bersepeda 3 kali dalam seminggumembantu menjaga kebugaran tubuh dan kesehtan jantung.

Nah itu tadi beberapa tips cara mengatasi penyakit jantung, semoga bermanfaat.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Secara Alami dan Mudah

Cara mencegah penyakit jantung. Penyakit jantung terjadi akibat penyempitan pada pembuluh darah arteri yang mengalirkan darah dari otot ke jantung. Serangannya bisa terjadi secara tiba-tiba. Penyempitan ini bisa mengurangi kerja jantung dalam memompa darah, karena saat penyaluran darah tidak terjadi, maka jantung akan berkontraksi kuat dan menyebabkan dinding-dindingnya saling menempel. Pada saat ini jantung merasakan ketegangan yang dahsyat.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Secara Alami

Jantung merupakan organ vital dalam tubuh yang mesti dijaga kesehatannya demi mempertahankan daya tahan tubuh. Itu sebabnya hal preventiv perlu disiasati, diantaranya adalah menerapkan pola hidup sehat dalam diri kita, bagi ibu hamil bisa mengurangi konsumsi makanan berlemak, mengurangi rokok (bagi perokok), atau menggunakan masker demi menyaring asap dan debu masuk yang menyebabkan radikal bebas dalam tubuh. Mengurangi depresi/stress yang berlebihan, rutin berolahraga, mengkonsumsi glukosa/gula rendah kalori dan makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Kesemuanya merupakan langkah preventif mengurangi gejala penyakit jantung.

Berikut langkah cara mencegah penakit jantung secara alami yang bisa dilakukan tanpa merogoh uang banyak. Mari disimak dengan seksama.

1. Jalan kaki minimal 30 menit setiap harinya.

Rutinitas semacam ini bisa mengurangi 30 % kemungkinan serangan jantung, sebab   pada saat kita melakukan olahraga lemak-lemak dalam tubuh akan terbakar dengan    sendirinya. Selain dengan jalan kaki juga bisa dilakukan dengan melakukan aktifitas ringan yang membantu keluarnya keringat. Jalan kaki pulang pergi kan lumayan tuh, selain bisa ngurangi ongkos bensin atau biaya angkot.

2. Mengkonsumsi kacang-kacangan minimal seperempat kilo setiap harinya.

Protein dan asam lemak omega 3 yang terkandung dalam kacang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi. Kalo dirasa terlalu boros, bisa tuh nanem kacang di pelataran depan kosan. Itung-itung nambah daerah resapan di Jakarta yang semakin gersang ini.

3. Mengkonsumsi saos tomat minimal 10 sendok makan setiap harinya.

Kalium yang terkandung dalam saus tomat mampu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Minimal saat jantung tidak menerima aliran darah dengan baik kontraksi yang terjadi tidak secepat saat sewajarnya jantung tidak menerima asupan darah. Tapi ingat jangan saus tomat murahan yang dijual botolan jumbo di pasaran.

4. Mengkonsumai strawbery

  Dalam strawbery terdapat kandungan anti peradangan yang bisa mengurangi risiko terjadinya serangan jantung. Agak mahal mungkin kalo yang satu ini. Tapi tidak masalah lah demi kesehatan yang lebih mahal pastinya.

5. Mengkonsumsi Air Rebusan Sukun 

   Dalam daun sukun terdapat flafonoid dan sitosterol yang mampu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu juga bisa membantu menurunkan kpleaterol dalam tubuh. Cara penggunaannya bisa dilakukan dengan merebus daun sukun dalam 5 liter air yang dibiarkan mendidih dan tersisa setengahnya kemudian tambahkan lagi 5 liter air dan biarkan ia mendidih sampai tersisa setengahnya. Barulah setelah disaring air rebusan bisa dikonsumsi. Bisa juga menggunakan daun sirsak atau manggis.

Itu tadi beberapa tips cara mencegah penyakit jantung. kalau diantara keluarga sobat ada yang sudah menderita penyakit jantung, sobat tidak perlu khawatir cari saja jawabannya di diagnosa dan cara mengobati penyakit jantung terdahsyat.

Sayangi jantungmu dengan pola hidup sehat.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Cepat dan Mudah

Cara menghilangkan bekas luka. Bicara tentang bekas luka, siapa yang tidak pernah mengalami jatuh dari sepeda sewaktu kecil ataupun terjatuh saat berlari? Syukurlah bila tidak meninggalkan luka di kulit kita.

Namun, bagaimana jika kejadian yang tidak kita duga tersebut meninggalkan bekas luka? Sedih pasti, belum lagi rasa perih yang dirasakan. Setelah rasa perih itu menghilang, jarang kita sadari bahwa kita akan menemukan masalah baru lagi. Apa itu sobat? Ya tentu, bekas luka yang tertinggal.

Cara Menghilangkan Bekas Luka secara Alami

Bekas luka itu memang mengganggu penampilan kita, terutama jika sobat adalah seorang perempuan. Eits, jangan pusing dulu sobat! Memang saat ini di pasaran terdapat obat menghilangkan bekas luka, tapi bagaimana kalau kita tidak memiliki cukup uang untuk membelinya? Kita bisa menghilangkan bekas luka yang membandel ini secara alami kok.

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Penasaran dengan bahan dan cara menghilangkan bekas luka secara alami ini? Langsung saja simak dibawah ini sobat.

Cara menghilangkan bekas luka dengan jeruk nipis

Jeruk nipis selain untuk menambah kesegaran di kuah soto, ternyata dapat digunakan untuk menghilangkan bekas juga loh. Bagaimana caranya? Nah, siapkan dan belahlah jeruk nipis, lalu gosokkan pada permukaan kulit yang terdapat bekas luka. Memang terasa pedih, tapi apabila sobat melakukannya secara rutin perlahan bekas luka akan memudar.

Jeruk nipis juga bisa kita gunakan untuk mencerahkan wajah secara alami, kalau  wajah kita udah mulus nggak ada bekas lukanya udah gitu putih sempurnalah sudah. Bagaimana cara mendapatkan wajah putih merona dengan bahan alami ini yuk baca di pemutih wajah alami dari bahan tradisional.

Cara menghilangkan bekas luka dengan Lidah Buaya

Tanaman berlendir ini memang kaya akan manfaat untuk kecantikan. Lidah buaya bisa kita gunakan untuk merawat rambut yang kering dan kusam, seperti apa caranya yuk baca di cara mengatasi rambut kusam dan kering dengan mudah.

Selain dapat membuat rambut sobat indah, lidah buaya ini banyak sekali manfaatnya loh. Salah satu khasiatnya juga untuk menghilangkan bekas luka secara alami. Caranya mudah sekali, cukup oleskan lendir lidah buaya pada bekas luka. Lendir lidah buaya ini mengandung lignin dan asam amino yang berfungsi meregenerasi kulit dan melembabkan kulit.

Cara menghilangkan bekas luka dengan Mentimun

Mentimun yang memiliki kandungan air yang tinggi ini, juga mengandung khasiat untuk menghilangkan bekas luka pada kulit kita. Langkah – langkah untuk membuat ramuannya adalah cukup mencuci mentimun sampai bersih. Lalu, potong kecil – kecil, kemudian tumbuk/blender sampai halus. Setelah halus, oleskan pada bekas luka dan diamkan semalaman.

Selain bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka, mentimun jugaa bermanfaat sekali untuk menghilangkan mata panda juga. Bagaimana caranya baca yuk di cara termudah menghilangkan mata panda atau kantung mata.

Cara menghilangkan bekas luka dengan Madu

Cairan yang kental nan sehat yang berasal dari lebah ini banyak disukai oleh orang-orang. Madu ini banyak manfaatnya, selain dapat melembabkan bibir yang kering, dapat juga sebagai cara ampuh untuk menghilangkan bekas luka. Karena, madu dapat mendinginkan, merangsang pertumbuhan kulit baru sehingga dapat menyamarkan bekas luka secara perlahan – lahan. Caranya mudah, cukup oleskan madu pada bekas luka dan diamkan sekitar 20 sampai 30 menit. Setelah madu mengering, bilaslah dengan air hangat.

Cara menghilangkan bekas luka dengan minyak zaitun

Minyak zaitun ini sangat beragam manfaatnya. Minyak zaitun atau yang sering disebut olive oil ini juga dapat ditemukan dimana-mana, seperti di toko kecantikkan, supermarket bahkan minimarket sekalipun.  Untuk menghilangkan bekas luka dengan menggunakan minyak zaitun mudah sekali, cukup teteskan minyak zaitun pada kapas dan oleskan ke bekas luka yang ingin dihilangkan. Ada baiknya lagi sambil dilakukan pemijatan karena dapat membantu sirkulasi darah sehingga merangsang regenerasi kulit baru.

Cara menghilangkan bekas luka dengan mengkudu

Buah mengkudu yang termasuk ke dalam family Rubiaceae ini terkenal dengan 1000 khasiatnya. Ya tentunya, berguna untuk melawan kuman. Karena, mengandung senyawa antrakuinon dan skopoletin yang memliki sifat antibakteri, anti jamur, dan anti parasit. Caranya cukup dengan menghaluskan buah mengkudu ini dan balurkan di bekas luka diamkan selama 10 hingga 20 menit, kemudian bersihkanlah dengan kain bersih dan basahilah dengan air yang hangat.

Cara menghilangkan bekas luka dengan ramuan beras kencur

Sobat sering minum jamu? Pasti sudah tidak asing lagi dengan beras kencur ini. Eits, ramuan beras kencur ini dapat menghilangkan bekas luka kita. Caranya, rendam beras secukupnya kurang lebih selama 15 menit. Tiriskan dan haluskan. Ambil beberapa siung kencur. Tumbuk kencur sampai halus. Lalu, campurkanlah kedua bahan tersebut. Setelah tercampur, bubuhkanlah pada bekas luka di kulit.

Cukup banyak kan sobat cara menghilangkan bekas luka yang bisa kita aplikasikan sendiri di rumah? Nah semua cara yang disebutkan diatas harus dilakukan secara rutin ya. Cara diatas tidak akan berhasil apabila diri kita sendiri tidak konsisten untuk menghilangkan bekas luka. Karena, menghilangkan bekas luka ini sangat dibutuhkan rasa sabar dan usaha yang keras. Semoga bagi sobat sekalian yang ingin menghilangkan bekas lukanya diberikan kesabaran dan semoga bekas lukanya hilang ya sobat.

Cara Mengatasi Pilek Mudah Tanpa Obat

Cara mengatasi pilek. Pilek atau biasa disebut dengan influenza merupakan suatu gejala yang disebabkan oleh virus. Karena penyakit ini disebabkan oleh virus, jadi antibiotik tidak mempan untuk mengatasinya. Influenza atau pilek ini merupakan penyakit yang mudah sekali menular melalui udara. Jika sobat dekat dengan orang yang pilek, batuk atau bersin jika daya tahan tubuh sobat tidak kuat sudah bisa dipastikan tidak lama lagi sobat juga akan tertular pilek ini.

Cara Mengatasi Pilek pada Bayi Baru Lahir

Pilek pada bayi tentu sangat meresahkan karena akan memmbuat tidak nyaman pada si kecil maupun orang tua.Walaupun sama-sama pilek, namun pengobatan pilek pada bayi membutuhkan perhatian yang lebih mengingat organ tubuh bayi belum terbentuk dengan sempurna. Mengena bagaimana cara mengatasi pilek pada bayi bisa sobat lihat di cara mengatasi batuk pilek pada bayi.

Sebelum kita tahu bagaimana cara mengatasi pilek, nggak ada salahnya juga kita cari tahu bagaimana penularan virus influenza ini agar kita dapat menjaga kesehatan.

Penularan lewat udara
Virus influenza ini sangat mudah menular melalui udara. Saat sobat dengan orang yang menderita pilek, hanya dengan berbicara dengan jarak yang dekat bisa membuat sobat tertular dengan virus yang satu ini. Apalagi kalau orang tersebut bersin atau batuk. Kalau daya tahan tubuh llagi drop nggak lama setelah itu sobat juga akan terserang influenza.

Makan dengan alat yang sama
Hindari makan atau minum menggunkan alat yang juga digunakan oleh orang yang menderita influenza karena hal ini bisa menyebabkan virus yang berada di alat makan berpindah ketubuh sobat.


Cuaca ekstrim
Cuaca yang ekstrim seperti cuaca yang terlampau panas atau saat musim hujan virus akan mudah menyebar, ditambah lagi jika imunitas sobat lagi nggak baik gejala meriang juga akan muncul.

Cara Mengatasi Pilek dan Batuk

Batuk dan pilek merupakan gejala yang seringnya datang bersamaan, walaupun kadang meraka juga datnag sendiri-sendiri nggak berbarengan. Pada prinsipnya mengobati pilek pada orang dewasa dan pada anak-anak itu sama. Yang membedakan hanya dosisnya saja. Nggak perlu lama-lama sekarang saatnya kita cari tahu bagaimana cara mengatasi pilek dan batuk ini secara alami.

Cara mengatasi pilek dengan jeruk nipis dan madu

Jeruk nipis merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Cara menggunakannya juga cukup mudah. Sobat cukup mengambil 1 buah jeruk nipis yang sudah tua. Lalu peras airnya kemudian tambahkan air hangat. Yang terakhir tambahkan madu lalu aduk rata. Minum selagi masih hangat. Ramuan ini sangat efektif untuk mengatasi pilek dan juga sakit tenggorokan yang merupakan awal dari sakit flu atau pilek ini. Tentang cara mengatasi sakit tenggorokan bisa sobat lihat selengkapnya di cara mengobati sakit tenggorokan secara almi.

Cara mengatasi pilek dengan cukup minum air putih

Dengan menambahkan asupan air putih kurang lebih 1,5 liter atau sekitar 8 gelas per hari akan membantu untuk menjaga dayan tahan tubuh sobat. Air putih akan mengeluarkan sisa-sisa hasil metabolisme yang berupa racun.

Cara mengatasi pilek dengan jahe

Ambil jahe secukupnya, kemudian bersihkan dan tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit merica bubuk dan madu. Seduh dengan segelas air hangat, dan segera minum selagi masih hangat.

Cara mengatasi pilek dengan mandi air hangat

Saaat flu sebisa mungkin pakailah air hangaat dan hindari mandi menggunakan air dingin. Hal ini bertujuan agar tubuh tidak menggigil kedinginan.

Cara mengatasi pilek dengan makan makanan pedas

Alam cabai mengabdung senyawa capsaicin, senyawa ini sangat baik untuk membersihkan rongga hidung. sobat juga bisa mengkonsumsi sup hangat yang ditaburi cabai atau lada dengan tujuan agar hidung menjadi meler.

Cara mengatasi pilek dengan inhalasi sederhana

Inhalasi sederhana dengan menggunakan air panas. Caranya letakkan air panas dalam sebuah wadah, sobat bsa menambahkan dengan minyak kayu putih. Hirup uap  yang keluar dari air panas tersebut. Agar uap tidak kemana-mana sobat bisa menutupnya dengan menggunakan handuk.

Nah demikianlah beberapa tips tentang cara mengatasi pilek, selamat mencoba semoga lekas sembuh.

Diagnosa dan Cara Mengobati Penyakit Jantung Terdahsyat

Cara mengobati penyakit jantung. Seluruh lapisan masyarakat tahu kalau penyakit jantung merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan di beberapa Negara merupakan penyakit nomor 1 pembunuh dengan jumlah korban meninggal yang paling besar apabila dibandingkan dengan penyakit lainnya. Pengobatan penyakit jantung saat ini dapat dilakukan dimana-mana, di Jakarta saja ada beberapa Rumah Sakit Jantung. Namun, mengobati penyakit jantung dengan bantuan medis tidak bisa dibilang murah, riset di Amerika Serikat menyebutkan bahwa penyakit jantung merupakan penyakit mahal.

Cara Mengobati Penyakit Jantung Lemah

Sebagai langkah awal yang dapat dilakukan untuk mengobati penyakit jantung adalah dengan merubah gaya hidup yang kurang sehat menjadi gaya hidup yang sehat, Gaya hidup sehat, antara lain:

• Berhentilah merokok jika anda seorang perokok aktif.
• Mengurangi stress
• Makanlah makanan rendah lemak
• Kurangilah makanan yang berkarbohidrat tinggi.
• Pahamilah kandungan - kandungan yang terdapat pada makanan maupun minuman, karena masing-masing kandungan dapat membawa dampak positif atau negatif bagi tubuh kita.
• Banyaklah meminum air putih sekurangnya 6 sampai 8 gelas perhari.
• Jangan begadang sampai larut malam

Itu tadi beberapa hal yang bisa sobat lakukan untuk mencegah timbulnya serangan jantung yang tentu sangat membahayakan tubuh. Sakit jantung itu sendiri mempunyai ciri yang khas. Untuk mengetahui apakah sakit yang terjadi pada dada itu sakit jantung atau tidak, sobat bisa mengenalinya dari ciri nyeri yang terjadi di dada. Nyeri pada sakit jantung umumnya nnyeri pada dada sebelah kiri tembus kebelakang dan menjalar ke pundak serta tangan sebelah kiri. Nyeri ini umumnya juga disertai dengan munculnya keringat dingin.

Cara Mengobati Penyakit Jantung Tradisional

Langkah menuju gaya hidup sehat, mulailah mengobati penyakit jantung secara alami. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai cara mengobati penyakit jantung secara alami. Berikut beberapa caranya, antara lain:

Cara mengobati penyakit jantung dengan Jalan 30 menit per hari

Jalan di pagi hari lebih dianjurkan karena udara yang dihirup segar dan lebih baik ketimbang udara di siang maupun sore hari. Jalan 30 menit per hari ini juga dapat dilakukan saat seseorang mencegah penyakit jantung.

Cara mengobati penyakit jantung dengan kacang-kacangan

Makan kacang-kacangan dapat menyehatkan jantung karena mengandung omega 3, asam lemak, tinggi serat, dan protein. Bahkan apabila memakan rutin kacang minimal 4x dalam seminggu dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner.

Cara mengobati penyakit jantung dengan buah alpukat

Alpukat buah yang enak dan banyak digemari orang - orang. Tetapi, banyak juga orang-orang yang tidak mau makan alpukat karena dapat membuat gemuk. Namun, buah ini memiliki nutrisi penting yang dapat menjaga dan memelihara jantung. Sebenernya, tidak ada alas an untuk menolak memakan buah ini, karena lemak yang terdapat dalam buah alpukat ini merupakan lemak baik  dan memiliki monounsaturated yang mampu menurunkan kolestrol jahat dan menaikkan kolestrol baik dalam tubuh.

Cara mengobati penyakit jantung dengan ubi jalar

Ubi jalar memang makanan yang enak sekaligus menyehatkan. Ubi jalar mengandung vitamin B6 yang dapat mengurangi homosistein kimia, yaitu membuat jantung lebih sehar dan mengurangi resiko serangan jantung. Serta, kalium yang ada di dalam makanan ini juga dapat menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.

Cara mengobati penyakit jantung dengan sayuran hijau

Sayuran hijau mengandung nitrat yang berfungsi untuk menyehatkan jantung dan menurunkan tekanan darah yang tinggi dan terdapat antioksidan yang juga dapat menyehatkan dan menjaga jantung.

Cara mengobati penyakit jantung dengan wortel

Selain baik untuk mata, ternyata wortel banyak manfaat lainnya, salah satunya adalah untuk kesehatan jantung. Wortel mengandung betakaroten, alfakaroten, dan juga lutein yang membuat wortel sangat baik untuk jantung. Ramuan untuk mengobati penyakit jantung secara alami dengan cara siapkan 3 buah wortel, cucilah sampai bersih dan tentu menggunakan air yang bersih, setelah itu parutlah ketiga buah wortel tersebut, peraslah air wortel, lalu ambilah air wortelnya dan campurkan 2 sendok makan madu murni, lalu campurkan ke minuman dan minumlah sehari 3x sampai sembuh.

Cara mengobati penyakit jantung dengan daun sukun

Sukun mengandung flavonoid dan sitostrol yang dapat enajaga kesehatan jantung dan pembuluh darah,  dan menurunkan kolestrol tinggi. Caranya dengan mengambil 1 lembar  daun sukun dari poho dan yang sudah tu, kemudian rebuslah dengan menggunakan 5 gelas air sampai air yang tersisa tinggal setengahnya, lalu tambahkan lagi 5 gelas air, rebus lagi sampai air yang tersisa tinggal setengahnya. Kemudian, saring dan minum airnya untuk sehari. Buatlah seperti ini sampai seminggu atau sampai merasa lebih baik.

Cara mengobati penyakit jantung dengan kunyit

Kunyit dapat membantu melarutkan kadar kolestrol yang ada dalam darah yang membuat pembuluh darah mengalami penyumbatan. Caranya dengan siapkan 4 ruas jari kunyit, peraslah, dan kemudian seduhlah kunyit tadi dengan air panas sebanyak 1/2 gelas selama kurang lebih 15 menit. Lalu, saringlah dan minumlah sarinya dengan ditambahan madu murni secukupnya.

Itulah beberapa cara mengobati penyakit jantung secara alami yang bisa sobat coba untuk diaplikasikan dirumah. Tak lupa baiknya kita berdo’a sesuai kepercayaan masing – masing unuk kesehatan kita. Mungkin kita dapat berusaha mengobatinya semaksimal mungkin dengan bantuan medis maupun secara alami, namun kembali lagi semuanya atas izin Allah SWT. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.

Cara Ampuh Mengatasi Migrain Mudah Tanpa Obat

Cara mengatasi migrain. Sakit kepala sebelah atau lebih populer dengan sebutan migrain merupakan salah satu gangguan yang terjadi pada kepala.  Migrain umumnya lebih sering terjadi pada perempuan daripada laki-laki. Mengapa demikian? Alasannya belum bisa dijelaskan secara pasti. Namun ada beberapa faktor yang memicu seringnya terjadi migrain pada perempuan.

Migrain ini cukup mengganggu aktivita, karena kita tidak akan bisa beraktivitas dengan baik saat migrain menyerang.  Sama seperti vertigo, kalau migrain tidak segera diatasi, kegiatan sehari-hari kita tidak akan terselesaikan dengan baik. Kalau migrain adalah sakit kepala sebelah, sedangkan vertigo ini juga termasuk dalam jenis sakit kepala namun gejalanya pun berbeda dengan migrain. Vertigo merupakan pusing yang dirasakan seakan semua berputar. Cara mengatasi migrain dengan vertigo pun berbeda. Bagaimana cara mengatasi vertigo bisa sobat baca di cara mengatasi vertigo mudah tanpa obat.

Cara Mengatasi Migrain Secara Alami

Sebelum mencari tahu tantang cara mengatasi atau mengobat migrain, ada baiknya juga kalau kita juga mengetahui tentang faktor pemicu munculnya migrain ini. Beberapa hal yang menjadi faktor munculnya migrain antara lain:

Keju matang seperti cheddar
Makanan yang telah melalui fermentasi, pengasaman, dan juga pengasinan
Krim asam
Konsumsi semua yang terbuat dari kacang terlalu banyak.
Konsumsi alkohol
Kadar kafein yang berlebih

Menstruasi
Sebagian besar wanita akan merasakan sakit saat datang bulan, biasanya terjadi pada hari pertama. Hal ini disebut premenstrual syndrom. Selain membuat perut terasa sakit, terkadang disminore atau nyeri saat haid juga memicu terjadinya migrain. Agar terhindar dari disminore ada beberapa hal yan bisa sobat lakukan, baca yuk cara mengatasi nyeri haid hari pertama secara alami. Pada saat seorang wanita mengalami masa-masa menopause, wanita juga akan sering mengalami migrain. Hal ini terjadi karena kadar estrogen mulai menurun sehingga kadar hormon di tubuh tidak stabil.

Stress
Stress merupakan penyebab dari sekian banyak masalah. Stress juga memicu munculnya migrain. Agar tidak jatuh pada kondisi yang lebih drop, sobat bisa melakukan beberapa hal untuk mengatasi stress. Baca selengkappnya di cara mengatasi pikiran stress dengan mudah.

Cara Mengobati Miigrain Secara Alami

Ada beberapa cara mengatasi migrain secara alami yang bisa sobat coba untuk dilakukan dirumah.

Cara mengatasi migrain dengan teh jahe hangat

Minuman hangat akan membantu melancarkan peredaran darah tubuh. Terlebih teh jahe, minuman ini mengandung zat anti inflamasi untuk melawan senyawa yang menjadi penyebab timbulnya migrain. Sobat bisa menambahkan dengan sedikit madu atau susu kedalam minuman ini.

Cara mengatasi migrain dengan kafein

Dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dapat membantu mengurangi rasa sakit karena migrain. Namun sobat juga harus memperhatikan asupan kafein dalam tubuh karena terlalu banyak asupan kafein justru akan memperparah migrain yang terjadi.

Cara mengatasi migrain dengan hidroterapi

Hidroterapi adalah teknik untuk menyembuhkan migrain dengan menggunakan media air. Caranya cukup rendam kaki dengan air dingin dan gunakan kain hangat untuk mengompres daerah leher. Hal ini akan membantu meningkatkan  aliran darah dari kepala menuju ke kaki karena suhu di kaki lebih rendah daripada suhu pada kepala.

Cara mengatasi migrain dengan makanan yang kaya magnesium

Dengan memperbanyak konsumsi maagnesium akan membantu mengurang gejala migrain. Makanan yang banyak mengandung magnesium misalnya adalah kacang-kacangan. Magnesium berfungsi untuk mengendorkan sara yang tegang.

Cara mengatasi migrain dengan menjaga gula darah

Jaga gula darah sobat dalam rentang normal. Karena gula darah yang rendah atau hipoglikemi akan memicu rasa sakit kepala atau migrain. Makan makanan yang manis, buah dan sayur-sayuran. Namun sobat juga harus hati-hati mengkonsumsi makanan manis karena terlalu tinggi asupan makanan yang manis akan memicu terjadinya diabetes. Bagaimana caranya mengatasi diabetes jika  sobat sudah terlanjur terkena penyakit ini. Tips tentang mengatasi diabetes bisa sobat baca di cara mengatasi diabetes alami tanpa obat.

Itu tadi beberapa cara mengatasi migrain, selamat mencoba jangan lupa berdoa pada tuhan yang maha esa untuk mendapat kesembuhan.

Obat Penumbuh Rambut Dari Bahan Alami dan Aman

Obat penumbuh rambut. Rambut merupakan mahkota terlebih bagi wanita, rambut yang terlalu sering dan terlalu banyak rontok lama kelamaan akan menipis. Rambut yang setiap kali kita sisir akan banyak yang rontok, semakin lama akan semakin banyak. Belum lagi karena berbagai faktor misalnya saja faktor hormonal, hormon testosteron yang terurai akan membentuk hormon DHT atau drydrotestosteron. Hormon ini akan berpengaruh pada pertumbuhan rambut, rambut akan menjadi semakin rapuh, sering rontok dan lama – lama akan terjadi kebotakan atau dalam bahasa medis disebut alopecia.

Sebagian besar orang pasti panik dan malu jika dikepalanya sudah terdapat tanda – tanda kebotakan. Botak paling sering terjadi pada pria, namun tidak menutup kemungkinan juga botak terjadi pada kaum wanita. Biasanya kebotakan yang terjadi pada kaum wanita tidak terlalu kelihatan karena tertutup oleh rambut wanita yang panjang. Rambut yang panjang tentu juga harus mendapat perhatian yang ekstra agar tidak rusak, seperti apa cara merawat rambut yang benar simak yuk tipsnya di cara merawat dan mengatasi masalah rambut.

Obat Penumbuh Rambut Alami

Sebelum membahas tentang obat penumbuh rambut, kita juga harus tahu sebelumnya bahwa rambut rontok dan juga hormonnal merupakan salah satu penyebab kebotakan, untuk mengatasi kebotakan secara dini sebelum akahirnya memilih obat penumbuh rambut kita harus mengantisipasinya dengan mengatasi kerontokan rambut terlebih dahulu, seperti apa caranya yuk baca di cara mengatasi rambut rontok parah, cepat dan mudah. Kalau sudah terlanjur botak ada baiknya kita juga mengatasi kebotakannya terlebih dahulu, bagaimana caranya baca ya di 7 cara ampuh mengatasi kebotakan.

Nah sekarang kita kasih tahu ya, apa sih obat penumbuh rambut yang ampuh mengatasi kebotakan, ini dia:

Obat penumbuh rambut dari bayam

Bayam merupakan tanaman yang sangat mudah sekali ditemukan, bayam ini juga mempunyai khasiat yang sangat banyak seperti menguraangi gejala nyeri haid di saat hari pertama, bagaimana caranya bisa sobat baca di cara mengatasi nyeri haid pertama dengan mudah. Selian itu ternyata bayam juga bisa digunakan sebagai obat penumbuh rambut. Bayam banyak mengandung kalium dan zat besi, selain dua kandungan tadi bayam juga mengandung fosfor, vitamin A, vitamin B1 dan juga vitamin C.

Untuk menggunakan bayam sebagai obat penumbuh rambut cukup mudah yaitu:
Ambil sekitar satu genggam bayam yang masih hijau, lalu cuci sampai bersih. Haluskan bayam yang sudah dicuci tadi kemudan tambahkan setengah cangkir air matang jangan lupa juga tambahkan 1 sendok makan madu murni. Ramuan ini bisa sobat minum setiap 3 kali dalam sehari sebanyak setengah cangkir.

Obat penumbuh rambut dari lidah buaya

Tanaman berlendir yang satu ini mempunyai manfaat yang sangaat banyak, jadi tidak ada ruginya kalau sobat menanam tumbuhan hijau  ini di pekarangan rumah. Lidah buaya dapat kita manfaatkan untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat yang membandel, seperti apa caranya baca yuk di cara alami dan cepat menghilangkan flek hitam bekas jerawat. Selain menghilangkan flek hitam. Lidah buaya dapat kita manfaatkan untuk menumbuhkan rambut yang botak, penasaran bagaimana caranya?

Untuk menggunakan lidah buaya ini caranya tidaklah rumit, ambil satu batang lidah buaya, kemudian cuci bersih. Bersihkan lidah buaya dari duri yang ada di pinggir, kemudian ambil isinya. Gunakan isi lidah buaya yang berlendir tadi untuk mengusap kulit kepala, lakukan setiap menjelang tidur dan bersihkan di pagi hari saat bangun, rutin selama tiga bulan. Sebelumnya jangan lupa keramas di sore harinya.

Obat penumbuh rambut dari daun mangkokan

Ambil segenggam daun mangkokan lalu cuci bersih. Haluskan daun mangkokan tadi dan tambahkan 2 gelas air matang. Saring atau peras daun mangkokan tersebut. Gunakan untuk mengoles kuit rambut jangan lupa juga saat mengoles pijat lembut daerah kulit rambut. Aplikasikan setiap menjelang tidur, tutup dengan menggunakan handuk setelah mengoles ramuan. Bersihkan rambut keesokan harinya.

Obat penumbuh rambut dari pisang

Pisang adalah buah yang mengandung tinggi kalium dan potasium, kandungan pisang ini menjadikan pisang sebagai salah satu buah yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri saat haid atau disminore. Selain pisang ada beberapa bahan alami lain yang bisa digunakan untuk mengatasi nyeri haid, apa saja iu baca ya di cara mengatasi kulit wajah berminyak dan kusam dengan cepat dan mudah.

Disini nanti yang akan kita gunakan untuk menumbuhkan rambut bukanlah pisangnya melainkan getah pisang. Diketahui bahwa getah pisang mengandung noradrenalin, tanin, 5 – hidroksi triptamin, vitamin A, vitamin B komplek, vitamin C juga vitamin E dan ada lagi yaitu seratonin dan pektin.

Caranya yaitu ambil umbi pisang, dalam hal ini diambil umbi pisan karena umbi pisang mengandung banyak sekali getah. Buat lubang di umbi tersebut agar getah dapat terkumpul. Gunakan getah pisang tadi untuk dioleskan dirambut. Tutup dengan handuk lalu bersihkan keesokan harnya.

Obat penumbuh rambut dari teh

Ambil teh kental lalu diamkan semalaman agar terkena embun pagi. Gunakan teh tadi untuk membasuh rambut, biarkan selama semalaman dengan dibungkus handuk lalu bilas sampai bersih keesokan harinya.

Nah itu tadi beberapa macam obat penumbuh rambut dengan bahan alami, selamat mencoba semoga berhasil.

Beginilah Proses Terjadinya Global Warming

Cara mengatasi global warming. Global warming atau pemanasan global merupakan masalah yang akhir-akhir ini sering diperbincangkan. Global warming itu sendiri merupakan naiknya suhu di muka bumi, atmosfer ataupun laut.

Karena global warming ini, salju yang ada di kutub utara maupun selatan mulai mencair. Sobat tahu apa yang terjadi kalau salju mencair? Iya tepat sekali, daratan akan terendam, permukaan air laut akan naik. Dan tentu manusia, hewan dan tumbuh-tumbuhan semakin kecil tempatnya untuk hidup.


Bagaimana global warming ini bisa terjadi? Semua akan dijelaskan secara singkat dan mudah untuk dimengerti dalam video dibawah ini.




Nah, dari video diatas, ternyata yang menyebabkan terjadinya global warming adalah kesalahan kita sendiri. Karena itu adalah kesalahan kita, kita pula yang harus menanggung akibatnya. Dan karena itu pula kita juga harus bertanggung jawab untuk mengatasinya. bagaimana cara mengatasinya bisa sobat baca di cara jitu mengatasi global warming.

Ingat selamatkan bumi untuk anak cucu kita.

Cara Mengatasi Jerawat Batu Mudah Tanpa Obat

Cara mengatasi jerawat batu. Jerawat merupakan masalah kulit yang hampir terjadi pada semua orang. Besar kecil ataupun tua muda semua pasti pernah berurusan sama masalah yang satu ini. Jerawat itu sendiri merupakan peradangan yang terjadi karena pori-pori kulit tersumbat, bisa juga tersumbat oleh kotoran.

Kalau kemarin kita sudah bahas tentang cara mengtasi jerawat yang biasa, sekarang kita akan bahas bagaimana cara mengatasi jerawat batu. Emang beda ya cara mengatasi jerawat biasa dan jerawat batu. Tips dan trik cara mengatasi jerawat bisa sobat baca di cara mengatasi jerawat mudah, murah dan aman.. Jerawat batu itu sendiri merupakan jenis jerawat yang bertekstur kasar dan keras. Jerawat ini biasanya cukup menyakitkan karena disertai dengan peradangan. Maka dari itu jerawat batu harus segera diatasi.

Cara Mengatasi Jerawat dan Komedo

Jerawat batu terlebih yang ada di wajah, selain menyakitkan juga pasti akan merusak penampilan kita. Selain jerawar, komedo juga tidak kalah mengganggu sama seperti jerawat. Untuk mengatasi dan menghilangkan komedo ini, ada beberapa hal yang bisa sobat lakukan. Seperti apa itu yuk baca cara mengatasi komedo di wajah dengan cepat.

Sebelum kita tahu cara mengatasi jerawat batu, nggak ada salahnya juga kita cari tahu apa yang menyebabkan munculnya jerawat batu ini.

Faktor genetik
Faktor genetik atau keturunan dapat juga menjadi penyebab timbulnya jjerawat batu ini. Hal in bisa terjadi karena gen dari orang tua mempunyai kelenjar minyak yang over aktif.

Kulit yang terlalu sensitiv
Kalau jenis kulit sobat adalah kulit yang sensitiv, sobat harus hati-hati dalam pemilihan produk kecantikan dan juga menrawat dan menjaga kebersihan wajah. Karena salah pemilihan produk kecantikan akan membuat munculnya jerawat diwajah sobat.

Pertumbuhan sel kulit yang abnormal
Normalnya kalau sel kulit kita mati maka akan segera diganti dengan sel kulit yang baru. Kalau pertumbuhan sel kulit kita tidak normal, sel kulit yang mati tidak segera digantikan oleh sel kulit yang baru sehinggga menyebabkan sel kulit yang mati menumpuk dan menimbulkan peradangan.

Kurang menjaga kebersihan
Kurangnya perhatan kita dalam menjaga kebersihan wajah juga dapat memicu timbulnya jerawat batu. Selain tidak menjaga kebersihan wajah, kebiasaan memencet jerawat juga dapat menimbulkan jerawat meradang sehingga memicu timbulnya jerawat batu dan bopeng bekas jerawat. Untuk mengatasi bopeng bekas jerawat yang membandel ini bisa sobat  baca di cara mengatasi bekas jerawat dengan mudah.

Cara Mengatasi Jerawat Batu Secara Alami

Cara mengatasi jerawat batu dengan baking soda

Cara menggunakan baking soda untuk mengatasi jerawat batu yaitu dengan mencampurkan setengah sendok teh baking soda dengan air dan garam. Lalu aduk hingga campuran berubah menjadi seperti pasta. Gunakan pasta tadi untuk mengolesi wajah yang berjerawat. Biarkan selama kurang lebih 10 menit lalu yang terakhir bilas dengan air dingin.

Cara mengatasi jerawat batu dengan kentang

Kentang selain enak untuk camilan juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi jerawat batu. Caranya ambil 1 buah kentang, lalu cuci sampai bersih. Kupas kulitnya kemudian di haluskan dengan diparut atau diblender. Tempelkan kentang yang sudah halus tadipada wajah yang terdapat jerawwat, tunggu sampai mengering lalu bilas dengan air dingin.

Cara mengatasi jerawat batu dengan bawang

Bawang mengandung antibakteri yang dapat membunuh kuman. Ambil bawang putih secukupnya lalu potong-potong atau di haluskan. Tempelkan bawang putih tadi pada wajah yang berjerawat. Lakukan selama 3 hari secara rutin.

Cara mengatasi jerawat batu dengan puth telur

Putih telur memang banyak manfaatnya untuk kecantkan, tidak hanya mengatasi jerawat putih telur juga bisa mencerahkan wajah secara alami, bagaimana caranya bisa sobat baca di pemutih wajah alami dari bahan tradisional. Untuk mengatasi jerawat batu mmenggunakan putih telur  campurka putih telur yang sudah dipisah dengan kuningnya dengan 1 sendok madu murni. Gunakan putih telur tadi untuk masker wajah. Tunggu sampai mengering lalu bilas dengan air bersih.

Demikian tadi beberapa cara mengatasi jerawat batu dengan menggunakan bahan alami. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

Cara Alami Merawat dan Mengatasi Masalah Rambut

Cara merawat rambut. Rambut hitam, berkilau, panjang dan sehat merupakan dambaan setiap wanita. Kenapa Cuma wanita? Soalnya wanita yang paling sering mempunyai rambut yang panjang, iya kan. Untuk mendapatkan rambut yang panjang, sehat dan berkilau memang gampang – gampang susah, pasalnya merawat rambut itu membutuhkan kesabaran yang cukup besar.

Rambut panjang akan sering bermasalah dengan yang namanya rambut bercabang, semakin panjang rambut maka ujungnya akan semakin kering dan pecah-pecah. Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi berbagai masalah rambut yang ada.

Cara Merawat Rambut Bercabang

Seperti yang sudah kita ketahui, semakin panjang rambut akan semakin rentan ujung rambut mengalami pecah-pecah atau bercabang. Selain karena rambut panjang, seringnya kita memakai bahan kimia di rambut misalnya seperti pewarnaan, pelurusan dan juga penggunaan hair dryer untuk mengeringkan rambut juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Semakin sering kita melakukan hal-hal tadi akan semakin beresiko juga rambut kita untuk menjadi kering dan bercabang. Untuk sobat yang mempunyai jenis rambut yang bercabang tidak perlu khawatir atau minder karena rambut indah sobat menjadi tidak indah dipandang mata.

Untuk merawat dan mengatasi rambut yang bercabang ada beberapa teknik yang bisa kita lakukan. Perawatan rambut menggunakan bahan alami sekarang ini memang menjadi pilihan karena tentu lebih aman dan pasti lebih murah.  Seperti apa cara merawat rambut bercabang? Tentang bagaimana cara merawat rambut bercabang selengkapnya bisa sobat baca di cara mengatasi rambut bercabang dan kering dengan mudah.

Cara Merawat Rambut Kering

Rambut kering sama mengganggunya seperti rambut bercabang. Proses pewarnaan, pelurusan, dan juga penggunaan hair dryer selain membuat rambut menjadi bercabang, juga membuat rambut menjadi kering. Terlebih di bagian ujung – ujungnya. Perawatan rambut yang kering ini tidak jauh beda dengan merawat rambut yang bercabang, perlu kesabaran yang ekstra juga untuk mengembalikan rambut kering ini agar kembali lagi menjadi rambut yang hitam dan berkilau.

Perlu diingat juga, setiap selesai keramas sebisa mungkin sobat jangan menggosok terlalu keras rambut yang masih basah. Sobat cukup mengusap dengan lembut rambut yang basah tadi agar lapisan rambut tdak rusak sehingga menyebabkan rambut menjadi kering. Ada beberapa hal cara merawat rambut kering yang bisa kita lakukan, selengkapnya tentang cara merawat dan mengatasi rambut kering bisa sobat baca di cara mengatasi rambut kering dan kusam dengan mudah.

Cara Merawat Rambut Rontok

Rambut rontok juga tentu sangat mengganggu penampilan, terlebih jika rambut kita yang rontok terlalu banyak sehingga lama kelamaan dapat membuat rambut menadi botak. Ih nggak mau kan punya rambut botak, bagaimana tuh cara mengatassi rambut yang botak yuk baca saja di cara ampuh mengatasi kebotakan.

Rambut rontok merupakan masalah utama yang paling sering terjadi, sebenarnya rambut rontok itu wajar sih asal rontoknya dalam satu hari nggak lebih dari 100 helai rambut. Kalau rontoknya lebih dari 100 helai, itu tuh yang butuh perawatan dan perhatian ekstra. Bagaimana cara merawat rambut rontok agar tidak semakin parah, baca tipsnya di cara mengatasi rambut rontok parah cepat dan mudah

Cara Merawat Agar Rambut Cepat Panjang

Setelah mengetahui caerbagai tips  cara merawat rambut yang bermasalah, kini saatnya memantapkan diri untuk merawat rambut agar cepat panjang. Rambut khususnya bagi wanita merupakan sebuah mahkota yang harus dijaga, rambut yang panjang, sehat dan hitam berkilau akan menambah daya tarik tersendiri buat wanita. Dengan rambut panjang yang berkilau sobat pasti akan semakin terlihat anggun dan cantik.

Bagaimana cara merawat rambut agar cepat panjang, yuk simak tipsnya:

Cara merawat rambut dengan memijat

Cara pertama merawat rambut agar cepat panjang adalah dengan memijat lembut kulit kepala. Memijat kulit kepala dapat membantu melancarkan peredaran darah di daerah kepala. Hal ini akan merangsang agar rambut mudah untuk tumbuh.

Cara merawat rambut dengan menghndari hair dryer

Hindari penggunaan pengering rambut secara berlebih, karena hal ini akan membuat rambut kehilangan kelembapan dan menjadi kering. Kalau rambut sudah kering terlebih lagi rontok, akan sangat sulit sekali mendapatkan rambut panjang yang berkilau.

Cara merawat rambut dengan selektif keramas

Yang dimaksud dengan selektif keramas adalah sobat tidak terlalu sering keramas, karena keramas yang terlalu sering juga akan membuat rambut kehilangan kelembapan dan kering. Namun sobat jangan terlalu lama tidak keramas, karena jarang keramas juga dapat menimbulkan ketombe di kulit kepala, kalau keetombe sudah muncul pasti nyebelin kan uadah rasanya panas ditambah lagi gatel. Nggak usah khawatir, ketombe juga bisa diatasi dengan menggunakan bahan alami yang mudah kita dapatkan karena berada disekitar kita, bagaimana mengatasinya yuk baca di cara mengatasi ketombe di rambut dengan mudah. Untuk menghindari ketombe dan rambut yang lepek, sobat cukup keramas 2-3 kali dalam 1 minggu.

Cara merawat rambut dengan nutrisi cukup

Asupan nutrisi yang cukup juga akan membantu rambut kuat dan cepat tumbuh. Makanan tersebut adalah makanan yang mengandung tinggi protein seperti susu, telur dan berbagai olahan daging.

Cara merawat rambut dengan minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung kalsium, magnesium dan juga vitamin E yang bermanfaat menjaga kesehatan rambut panjang sobat, selain minyak zaitun sobat juga bisa menggunakan madu. Minyak zaitun atau madu ini bisa sobat aaplikasikan setiap kali selesai keramas.

Nah itu tadi berbagai tips cara merawat rambut dengan berbagai masalahnya. Selamat mencoba semoga berhasil mendapatkan rambut sesuai dengan keinginan sobat.

9 Cara Alami Merawat dan Mengatasi Uban Dengan Mudah

Cara mengatasi uban. Uban merupakan suatu pertanda bahwa usia kita sudah semakin menua. Namun apa jadinya kalau si uban itu datang terlalu cepat, alias datang sebelum waktunya. Iyap, pasti sangat bikin malu  kan? Udah gitu pasti bikin rasa percaya diri kita jadi down. Nah biasanya kalau hal ini terjadi pada sobat, langkah apa yang sobat ambil untuk mengatasi tamu yang tak diundang ini. Apakah dengan mewarnai rambut?

Mewarnai rambut hanya akan menyelesaikan masalah uban untuk sementara saja, karena bukan penyebabnya yang diatasi. Jika sobat memilih semir rambut sebagai solusi, sobat juga harus mau berkonskuensi untuk rajin menyemir rambut jika nanti tumbuh rambut yang baru. Selain itu, semir rambut juga merupakan bahan kimia yang tidak begitu baik jika selalu di gunakan pada rambut kita. Lama kelamaan rambut yang selalu diberi pewarna akan rusak dengan sendirinya, awalnya rambut menjadi kering dan merah lama kelamaan rambut juga akan memutih menjadi uban jika tidak diwarnai lagi.

Cara Menghilangkan Uban Diusia Remaja

Uban umumnya baru akan muncul ketika seseorang berumur lebih dari 40 tahun. Karena pada umur yang semakin tua tersebut regenerasi sel akan terganggu sehingga sel yang mati tidak dapat segera tergantikan oleh sel yang baru. Namun akhir-akhir ini banyak sekali kita jumpai anak-anak remaja rambutnya sudah beruban. Sebenarnya apa sih yang menyebabkan uban muncul di usia yang sangat dini ini.

Penyebab ubanan diusia remaja:
Stress
Stress ternyata bisa berakibat macam-macam ya, termasuk tumbuhnyaa uban di usia yang masih terbilang remaja. Stress akan menghambat produksi melanosit yang berfungsi juga untuk memberikan warna pada rambut, maka dari itu sobat perlu tahu bagaimana cara mengatasi stress agar tidak tumbuh uban diwaktu yang belum tepat, tentang cara mengatasi stress bisa sobat baca di cara mengatasi pikiran stress dengan mudah.

Rokok
Tuh kan, rokok emang penyebab berbagai sumber permasalahan. Udah deh stop aja merokok dari pada harus punya uban di usia yang masih muda. Merokok itu lebih banyak ruginya dari pada untungnya. Say no to rokok. Merokok Cuma bikin kantong kering.

Kekurangan vitamin
Kurangnya asupan vitamin dalam tubuh juga akan mempengaruhi pertumbuhan rambut. Kalau asupan vitamin sobat kurang, terlebih vitamin B complek atau B 12 akan menyebabkan uban tumbuh lebh cepat.

Keturunan
Kalau yang satu ini, tentu sangat sulit sekali untuk diubah, soalnya gen nya udah nancep sejak sobat dilahirkan. Kalau dalam keluarga sobat ada yang mempunyai masalah dengan uban saat usia remaja, hampir dipastikan sobat juga akan mengalaminya.


Nah itu tadi beberapa hal yang dapat menyebabkan tumbuhnya uban di usia remaja, sekarang setelah tahu penyebabnya kita akan kasih tahu bagaimana cara mengatasi uban di usia remaja dengan bahan alami.

Cara  Mengatasi Uban Secara Alami

Dengan menggunakan bahan alami yang tentu ramah lingkungan dan juga ramah di kantong, beberapa bahan yang bisa kita gunakan sabagai pilihan cara mengatasi uban antara lain:

Cara mengatasi uban dengan biji pepaya

Nggak Cuma buahnya aja yang berguna dari pepaya ini, selain buahnya bisa digunakan untuk mengatasi komedo, ternyata biji pepaya juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan uban. Biar gak sia-sia, buah pepaya tadi kita gunakan untuk mengatasi komedo seperti apa caranya baca yuk di cara mengatasi komedo diwajah dengan cepat.

Untuk menggunakan biji pepaya ini caranya cukup mudah yaitu:
Ambil dan bersihkan biji pepaya dari buahnya, kemudian cuci dan rendam biji pepaya tersebut dengan menggunakan air bersiih. Sangrai biji pepaya tersebut seperti sobat menyangrai kopi. Tumbuk biji pepaya yang sudah disangrai tadi sampai halus. Tambahkansedikit minyak kelapa sesuai keinginan sobat, campur sampai merata lalu oleskan menyeluruh kerambut. Tutup menggunakan handuk dan diamkan selama kurang lebih 2 jam, lalu bilas sampai bersih.

Cara mengatasi uban dengan daun sepatu

Tanaman sepatu mengandung flavonid yang bermanfaat untuk mengatasi uban. Selain itu daun sepatu juga mengandung polifenol dan juga saponin seperti yang terkandung dalam teh.

Caranya cukup mudah, yaitu:
Siapkan daun sepatu secukupnya, kemudian cuci dengan air bersih. Daun sepatu yang sudah dicuci tadi kemudian dihaluskan, tambahkan sedikit air lalu saring dan simpan didalam botol, sobat juga bisa menambahkan dengan sedikit perasan air jeruk. Gunakan air perasan daun sepatu tadi untuk dioleskan dari akar sampai ujung  rambut, tunggu sekitar 30 menit. Setelah itu bilas dengan air sampai bersih. Biarkan kering secara alami jangan keringkan menggunakan hair dryer.

Cara mengatasi uban dengan bunga sepatu

Sama seperti daun bunga sepatu, bunganya pun juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi uban. Caranya ambil beberapa helai mahkotaa bunga sepatu. Lalu haluskan. Panaskan minyak kelapa kurang lebih 200ml, campurkan bunga sepatu yang sudah dihaluskan tadi kedalam minyak kelapa. Tunggu sampai minyak menjadi dingin. Simpan ramuan dalam botol dan gunakan untuk mengolesi rambut dari akar hingga ujung. Lakukan setiap menjelang tidur dan bersihkan dipagi harinya, pastikan tidak ada minyak yang tersisa.

Cara mengatasi uban dengan teh

Teh mengandung antioksidan yang bisa melawan radikal bebas. Untuk menggunakan teh sebagai penghilang uban, sobat cukup menyeduh teh dengan air panas. Lalu diamkan selama semalaman, gunakan air rendaman teh tadi untuk membasuh kepala, lakukan secara rutin.

Cara mengatasi uban dengan cukup nutrisi

Asupan nutrisi yang cukup selain menjaga tubuh tetap sehat juga bermanaat menjaga kesehatan rambut. Terlebih asupan protein yang  berguna sebagai zat pembangun.

Cara mengatasi uban dengan daun rambutan

Ambil beberapa lembar daun rambutan, cuci menggunakan air sampai bersih. Haluskan daun rambutan tadi lalu tambahkan sedikit air. Saring daun rambutan yang sudah dicampur dengan air tadi. Gunakan air perasan untuk mengoles rambut dari akar sampai ujung. Diamkan selama sekitar 30 menit. Kemudian bilas sampai bersih.

Cara mengatasi uban dengan minyak kelapa

Siapkan minyak kelapa secukupnya lalu campur dengan perasan jeruk nipis. Aduk sampai rata dan gunakan untuk mengoles rambut dari akar hingga ujung. Diamkan sekitar 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

Cara mengatasi uban dengan minyak kemiri

Pertama sangrai kemiri lalu haluskan sampai keluar minyaknya. Oleskan kemiri tadi pada rambut sampai merata. Biarkan kurang lebih sekitar 15 menit lalu bilas dengan air sampai bersih. Selain untuk mengatasi uban minyak kemiri juga berfungsi untuk merawat kesehatan rambut. Baca tipsnya di cara mengatasi rambut kering dan kusam dengan mudah.

Berhenti mencabut uban

Uban yang muncul dirambut emang dirasakan cukup mengganggu karena merusak penampilan yang udah kita perfect-perfeckin. Tapi sobat jangan sampai nyabut tuh uban. Karena dikulit rambut terdapat cukup banyak saraf. Jika sobat mencabut si uban tadi tentu saraf yang lain juga ikut terganggu, nah hal itu dikhawatirkan akan menambah volume uban yang ada di sekitar rambut kita.

Itu tadi beberapa tips cara mengatasi uban yang tumbuh terlalu cepat diusia remaja. Selamat mencoba semoga uban yang nakal itu bisa segera pergi dari rambut sobat.

Cara Mengurangi Batuk Dengan Mudah Tanpa Obat

Cara mengobati batuk. Batuk merupakan gangguan pada sistem saluran pernafassan, sebenarnya bukan gangguan karena bbatuk merupakan suatu kompensasi tubuh untuk mengeluarkan benda asing di dalam tubuh, terlebih di dalam paru-paru. Batuk itu sendiri dibedakan menjadi 2 jenis, yaitu batuk kering dan juga batuk berdahak. Dua jenis batuk ini berbeda dan tentu beda pula cara mengatasinya.

Cara Mengobati Batuk Berdahak

Batuk umumnya disebabkan oleh gangguan dalam sistem pernafasan misalnya saat pilek atau flu. Batuk tentu sangat mengganggu karena selain tenggorokan gatal, batuk sering membuat dada terasa sakit, terlebih batuk kering. Batuk kering maupun batuk berdahak bisa disebabkan oleh karena infeksi saluran pernafasan, asam lambung meningkat, efek samping dari obat, penyakit misalnya TBC.

Batuk kering dan batuk berdahak mempunyai ciri tersendiri, jika batuk berdahak maka di paru-paru terkumpul dahak hal ini juga kadang membuat hidung ikut menjadi tersumbat. Cara mengatasi batuk berdahak sudah pernah kita bahas sebelumnya, selengkapnya bisa sobat baca di cara mengatasi batuk berdahak cepat, mudah dan aman.

Cara Mengatasi Batuk Kering

Selain batuk berdahak, batuk kering juga sangat mengganggu, orang yang menderita batuk kering biasanya suaranya akan serak, saat batuk tenggorokan dan dada terasa sakit. Jika sobat sedang mengalami batuk kering, ada beberapa tips yang wajib sobat ketahui agar dapat terhindar dari keadaan yang lebih buruk. Apa sajaa tipnya, simak yuk.

Tips meringankan gejala batuk.

• Sebisa mungkin hindari tempat yang berdebu dan tempat yang bersuhu sangt dingin
• Jaga tubuh tetap hangat, sobat dapat mengenakan pakaian hangat seperti sweater ataupun jaket untuk menjaga agar suhu tubuh tetap hangat.
• Usahakn untuk mandi menggunakan air hangat
• Jangan terlalu memaksakan diri untuk bekerja keras agar tubuh tidak semakin drop
• Tingkatkan konsumsi ai putih minimal 8 gelas per hari.

Setelah tahu tips meringankan batuk, sekarang kita cari tahu bagaimana cara mengobati batuk, simak ya:

Cara mengobati batuk dengan jahe dan kencur

Jahe mengandung zat antibiotik yang dapat membantu membunuh kuman ditubuh, selain itu jahe juga menghangatkan.  Cara menggunakan ramuan ini sobat cukup memotong kecil-kecil sampai lumat jahe dan kencur. Kemudian reus bersama dengan air, air rebusan tersebut didinginkan dan diminum setiap 1 kali per hari.

Cara mengobati batuk dengan jeruk nipis dan madu

Ambil 1 buah jeruk nipis yang sudah matang, kemudian potong menjadi 2 bagian. Peras jeruk nipis dan tambahkan sedikit madu, perbandingan madu dengan jeruk nipis 1:1, 1 sendok jeruk nipis dicampur dengan 1 sendook madu murni. Minum 2 sampai 3 kali per hari.

Selaian menggunakan campuran madu, kecap juga bisa digunakan untuk mengatasi batuk. Caranya sama dengan madu, campurkan 1 sendok jeruk nipis dengan 1 sendok kecap. Minum 2 sampai 3 kali per hari.

Disamping untuk mengatasi batuk, jeruk nipis jugaa bermanfaat untuk menghilangkan ketombe. Baca yuk tipsnya cara mengatasi ketombe di rambut dengan mudah.

Cara mengobati batuk dengan belimbing wuluh

Belimbing wuluh cukup terkenal dengan rasanya yang sangat asam. Walaupun asam, belimbing wuluh ternyata juga berfungsi sebagai pilihan cara mengobati batuk. Caranya cukup mudah, pertama sobat siapkan duli 10 buah belimbing wuluh. Cuci sampai bersih kemudian haluskan. Tambahkan sedikit air dan garam. Aduk sampai merata kemudian sariing. Minum air saringan tadi setiap pagi dan sore hari.

Cara mengobati batuk dengan obat

Jika sobat memilih obat untuk mengatasi batuk, kalau jenis batuk sobat adalah batuk kering yang tidak berdahak pilih abat batuk dengan kandungan antitusif, jangan memilih yang mengandung ekspektoran. Antitusif akan membantu menekan batuk, sehingga batuk tidak terus terjadi. Sedangkan ekspektoran dapat membuat batuk semakin sering karena bertujuan untuk menghilangkan dahak yang ada di dalam paru-paru.

Demikian tadi beberapa tips cara mengobati batuk, selamat mencoba semoga lekas sembuh.

Cara Mengatasi Ngantuk Berat Saat Bekerja atau Belajar

Cara mengatasi ngantuk. Mengantuk adalah penyakit yang menular, pernah denger statment itu? Sebenernya pernyataan itu nggak sepenuhnya salah tapi juga nggak sepenuhnya benar. Mengantuk itu bukanlah suatu penyakit, melainkan respon tubuh karena penurunan oksigen di otak. Dan mengantuk disebut menular karena kalau temen kita ngantuk, pasti bawaannya kita juga akan ikut ngantuk, jadi sebenarnya bukan tertular ngantuk melainkan respon tubuh kita sendiri.

Melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi terlalu lama misal saat belaja, bekerja atau mengendarai motor ngantuk selalu menjadi masalah utama.rasa ngantuk yang timbul disaat-saat seperti itu tentu sangat mengganggu terlebih saat berkendara, mengantuk sangat membahayakan. Bahkan pak polisi pun sudah memberikan himbauan agar beristirahat sejenak saat mengantuk karena mengantuk merupakan penyebab utama dari kecelakaan.

Cara Mengatasi Ngantuk Berlebihan

Sebelum kita tahu bagaimana cara mengatasi ngantuk, nggak ada salahnya kalau kita juga mencari tahu hal – hal apa saja yang dapat menyebabkan kantuk ini. Berikut adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan kantuk:

Kurang olahraga
Olahraga yang cukup akan membuat badan menjadi segar dan juga membuat peredaran darah menjadi lancar. Tubuh yang lemas, tidak berenergi bisa juga disebabkan karena kurangnya olahraga, namun melakukan olahraga terlalu berat pun juga akan menjadikan tubuh kelelahan yang akan memicu rasa kantuk.

Terlalu kenyang
Terlalu banyak asupan karbohidrat juga bisa menyebabkan kantuk, setiap kali sobat makan kekenyangan sudah dipastikan sobat akan merasa ngantuk.

Konsentrasi dan kegiatan yang monoton
Berkonsentrasi dan juga melakukan kegiatan yang monoton akan membuat otak merasa jenuh, sealin itu konsentrasi yang berlebih jjuga bisa membuat kadar oksigen dalam darah ikut turun.

Anemia
Penyakit yang satu ini juga dapat mempengaruhi rasa ngantuk. anemia merupakan suatu penyakit dimana zat besi kurang dari normal sehingga oksigen yang diankut oleh sel darah merah tidak cukup untuk menyuplai otak, hal ini juga bisa memicu timbulnya rasa ngantuk.


Diabetes
Penyakit diabetes atau kemcing manis ini juga dapat memicu timbulnya rasa ngantuk. pada orang yang menderita diabetes, akan cenderung merasa lemas dan mengantuk karena kekurangan energi. Hal ini terjadi karena gula yang merupakan sumber energi tidak bisa diserap oleh tubuh. Diabetes merupakan penyakit yang belum ditemukan obatnya, namun kita tetap bisa hidup sehat dengan diabetes, seperti apa caranya baca yuk di cara mengatasi diabetes alami tanpa obat.

Cara Mengatasi Ngantuk Saat Belajar

Setelah tahu penyebab mengantuk, sekarang kita cari tahu cara mengatasi ngantuk tersebut. Yang pertama kita bahas adalah cara mengatasi ngantuk saat belajar.

Cara mengatasi ngantuk sambil ngemil

Agar otak tidak monoton selalu terpusat konsentrasinya pada buku pelajaran yang kita hadapi, selingi dengan sedikit camilan. Dengan mengkonnsumsi sediikit camilan akan membuat otak tidak terfokus hanya pada buku pelajaran.

Cara mengatasi ngantuk dengan belajar tidak monoton

Jangan hanya belajar satu mata pelajaran untuk waktu yang cukup lama karena akan membuat otak merasa bosan. Ganti dengan pelajaran baru yang lebih ringan.

Cara mengatasi ngantuk dengan olahraga ringan

Lakukan olahraga ringan dengan berjalan-jaln keluar sebentar sambil melihat pemandangan yang hijau. Hal ini akan membuat otak kembali rileks.

Cara mengatasi ngantuk mengatur posisi

Atur posisi dan ubah posisi senyaman mungkin agar sobat tidak merasa lelah dan bosan.

Cara Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja

Mengantuk saat bekerja juga dapat mengganggu, pekerjaan tidak selesai karena kita selalu merasa ngantuk. Bagaimana mengatasinya, lihat yuk.

Cara mengatasi ngantuk dengan olahraga ringan

Lakukan sedikit olahraga ringan saat sobat mulai merasa mengantuk dan bosan dengan rutiitas kerjaan agar sobat tidak merasa ngantuk. gerakan olahraga bisa sobat lakukan misalnya dengan berjalan kecil, meregangkan badan.

Cara mengatasi ngantuk dengan melihat pemandanagan hijau

Sobat bisa melihat pemandangan hijau yang ada di luar jendela. Dengan melihat pemandangan hijau diluar akan membuat pikiran kembali menjadi fresh.

Cara mengatasi ngantuk dengan minum cukup air

Dehidrasi dapat menyebabkan rasa ngantuk, karena itu minum cukup air putih akan membantu mengatasi rasa ngantuk. sobat juga bisa menggganti dengan makan buah yang mengandung banyak air.

Cara mengatasi ngantuk minum kopi

Tentu sudah tidak aneh dengan hal yang satu ini, cafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan kerja jantung. Hal ini dapat membantu kita mengurangi rasa ngantuk.

Nah itu tadi beberapa tips cara mengatasi ngantuk. selamat mencoba semoga berhasil.

7 Cara Ampuh Mengatasi Kebotakan

Cara mengatasi kebotakan. Botak merupakan permasalahan pada rambut yang umumnya terjadi pada kaum pria. Botak ini bukan disebabkan karena orang tersebut teramat sangat pinter sehingga rambutnya nggak tumbuh, tapi lebih karena faktor dari dalam tubuh orang itu sendiri. Botak seringkali menjadi salah satu dari sekian hal yang merusak penampilan. Botak ini juga sering kali menjadikan diri kita tidak percaya diri karena malu.

Pada beberapa orang, akan memilih mengatasi botaknya dengan mencukur habis rambutnya alias dibikin plontos agar kepala tidak kelihatan kalau botak. Namun cara ini tentu tidak begitu efektif dan kurang membuat nyaman pada beberapa orang.

Cara Mengatasi Kebotakan Pada Rambut

Ada beberapa cara mengatasi kebotakan pada rambut, namun sebelum kita tahu bagaimana cara mengatasi kebotakan rambut tersebut, ada baiknya juga kita mengetahui apa saja penyebab dari kebotakan rambut ini.

Beberapa faktor penyebab kebotakan rambut antara lain:

Stress
Stress juga bisa berpengaruh terhadap kebotakan, karena secara tidak langsung stress menyebabkan dan memperburuk kerontokan rambut. Tidak heran kan kalau para pemikir seperti profesor, manajer sering sekali di jumpai berambut botak. Jadi bukan tingkat kepintaran mereka yang mempengaruhi kebotakannya tapi tingkat stressnya.  Saat seorang pria stress, dia akan melarikan diri ke rokok atau minum alkohol untuk menenangkan pikirannya. Hal ini justru akan memperburuk kerontokan rambut. Daripada  lari ke rokok atau dengan minum minuman beralkohol, lebih baik kita mengatasi stress dengan cara yang aman saja, selengkapnya bisa di baca di cara mengatasi stress pikiran dengan mudah.

Usia
Usia yang semakin tua akan berpengaruh terhadapp folikel rambut. Folikel rambut akan semakin turun seiring dengan bertambahnya usia, maka dari itu pertumbuhan rambut akan terhambat sehingga timbullah kebotakan.

Genetik
Genetik atau faktor keturunan juga berperan penting dalam masalah kebotakan ini. Orang dengan keluarga yang botak, akan lebih beresiko untuk mengalami kebotakan.

Cara Alami Mengatasi Kebotakan Rambut

Dengan menggunakan beberapa bahan alami ini kita bisa mengatasi gejala kebotakan yang cukup mengganggu ini. Cara untuk mengatasi kebotakan antara lain:

Cara mengatasi kebotakan dengan santan

Santan mengandung berbagai vitaminyang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan juga produksi folikel rambut,  sehingga pertumbuhan rambut tidak terhambat. Minyak kelapa atau santan bisa langsung sobat aplikasikan untuk lengsung di oles di kulit kepala dan rambut secara menyeluruh dan merata.

Cara mengatasi kebotakan dengan telur

Telur mampu menumbuhkan rambut dan merawat kesehatan rambut agar hitam mengkilau, jika biasanya putih telur digunakan untuk mengatasi rambut kering dan kusam, sekarang untuk mengatasi kebotakan yang di gunakan adalah kuning telurnya.

Caranya pisahkan dulu kuning telur dan putih telur. Bagian putih telur tadi jangan di buang soalnya bisa kita manfaatkan untuk mengatasi flek hitam pada wajah akibat bekas jerawat, selengkapnya bisa sobat baca di cara alami dan cepat menghilangkan flek hitam bekas jerawat Kuning telur yang sudah terpisah tadi bisa langsung dioleskan kekepala, jangan lupa selingi dengan pjatan lembut.

Cara mengatasi kebotakan dengan kulit Apel

Apel dikenal sebagai buah yang kaya akan anti oksidan ini mampu digunakan  sabagai cara mengatasi ini. Apel dapat melancarakn peredaran darah sehingga pertumbuhan rambut juga akan berkualitas.

Cara mengatasi kebotakan dengan biji kemiri

Kemiri bermanfaat sebagai penyubur dan penghitam rambut. Cara menggunakan biji kemiri ini cukup mudah yaitu dengan membakar biji kemiri lalu dihaluskan dan kemudian di oleskan pada rambut dari akar sampai ujung. Yang terakhir, keramas keesokan harinya.

Cara mengatasi kebotakan dengan minyak zatun

Minyak zaitun ini selain berfungsi menumbuhkan rambut dengan subur juga berfungsi sebagai bahan yang bisa menyehatkan rambut kita.. Untuk menggunakan minyak zaitun ini, ambil 4 tetes

Cara mengatasi kebotakan dengan pijatan di kepala

Pijat lembut kulit kepala agar peredaran darah di daerah kepala ancar, jika sirkulasi darah lancar diharapkan rambut dapat tumbuh dengan baik.

Cara mengatasi kebotakan dengan cuka

Cuka berfungsi untuk menyehatkan rambut dan juga mengurangi terjadinya ketombe. Ketombe yang muncul berpotensi untuk menyumbat kulit kepala sehingga pertumbuhan rambut terhambat. Selain menggunakan cuka untuk mengatasi ketombe, ada beberapa cara untuk mengatasi ketombe ini, selengkapnya baca saja di cara mengatasi ketombe di rambut dengan mudah.

Itu tadi beberapa tips cara mengatasi kebotakan. Rontok merupakan sebab utama kebotakan sehingga kita harus melakukan beberapa kiat untuk mengatasi rontok tersebut, bagaimana mengatasi rontok selengkapnya bisa sobat baca di cara mengatasi rambut rontok parah cepat dan mudah..

Selamat mencoba, semoga bermanfaat.